E-book HERO - Etap 3 Kompletny Zawodnik
HERO - Etap 3
Kompletny Zawodnik
- A plan prepared by an experienced coach
- Clear step-by-step instructions
- Instant access after payment
Product description
Hero to 12 miesięczny program treningowy, który oparłem o swoje 15 letnie doświaczenie w roli sportowca oraz trenera.
Jako sportowiec dzięki swojej pasji oraz mentalowi odnosiłem sukcesy zarówno w sportach siłowych, wytrzymałościowo-siłowych jak i sylwetkowych.
Program został podzielony na 4 etapy, każdy trwający około 3 miesięcy. Do każdego z nich będziesz potrzebował siłowni z podstawowym wyposażeniem oraz czasu na treningi siłowe i biegowe.
W tym etapie nie spoczywamy na laurach i rozwijamy dalej wszystko to co wypracowałeś do tej pory.
Po ukończeniu tego etapu, spokojnie możesz nazwać się wszechstronnym sportowcem.
Bazowo program składa się z 5 dni treningowych w tygodniu. Ilość tą można jednak dostosować do swoich możliwości czasowych.
Why Liftmania?
The program was developed on the basis of extensive training experience. It includes clearly described stages of action and materials that can be revisited at any time. The content is structured, concise and practical.
Frequently asked questions
When will I receive the plan?
You will receive access immediately after payment is confirmed.
Can I use the plan on my phone?
Yes. You can conveniently open the material on a phone, tablet or computer.
Is the payment one-time?
Yes. There is no automatic renewal or hidden subscription unless the specific product description says otherwise.
How can I pay?
Online payments are securely processed by PayU.