E-book - Kalistenika
Trening z własną masą ciała
- A plan prepared by an experienced coach
- Clear step-by-step instructions
- Instant access after payment
Product description
Kalistenika, to z greckiego Kallos – piękno oraz Sthenos – siła. To najstarsza znana ludzkości metoda treningowa opierająca się na treningu z wykorzystaniem własnej masy ciała, którą wykorzystywali już starożytni Greccy Wojownicy.
Dzięki temu planowi treningowemu zbudujesz silne i sprawne ciało wykonując podstawowe ćwiczenia tj. pompki lub podciaganie. Nie potrzebujesz w pełni wyposażonej siłowni! Drążek, poręcze do dipów oraz kawałek podłogi w zupełności ci wystarczy.
Kalistenika, to 4 miesięczny plan treningowy, oparty na 4 dniach treningowych w tygodniu.
Why Liftmania?
The program was developed on the basis of extensive training experience. It includes clearly described stages of action and materials that can be revisited at any time. The content is structured, concise and practical.
Frequently asked questions
When will I receive the plan?
You will receive access immediately after payment is confirmed.
Can I use the plan on my phone?
Yes. You can conveniently open the material on a phone, tablet or computer.
Is the payment one-time?
Yes. There is no automatic renewal or hidden subscription unless the specific product description says otherwise.
How can I pay?
Online payments are securely processed by PayU.