LIFTMANIA

Kompleksowy Poradnik Budowania Formy

„Atlas ćwiczeń”

Część 2

W prostych słowach o budowaniu formy.

W tej częsci Kompleksowego Poradnika Budowania Formy poznacie wszytskie najpotrzebniejsze i najbardziej uniwersalne ćwiczenia, dzięki którym zbudujecie sylwetkę swoich marzeń.

Omówimy w niej technikę, biomechanikę ruchu oraz aktywację mięsniową. Dostaniecie tutaj podane na tacy informację, które pozwolą wam uniknąć kontuzji oraz wykrzesać z treningu pełnię możliwości.

Sprawdź podobne produkty

Kompleksowy Poradnik Budowania Formy

„Rozpisz swój pierwszy plan”

Część 1