Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne za pomocą naszego kalkulatora i wybierz jedną z 9 dostępnych kaloryczności naszego jadłospisu:

1700 – 2000 – 2300 – 2600 – 2900 – 3200 – 3500 – 3800 – 4000 kcal

Jadłospisy zostały stworzone przez dietetyka klinicznego!

Odkryj 56 szybkich i smacznych przepisów, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zadbać o zdrowie! Nasz dietetyczny ebook oferuje warianty kaloryczne idealne zarówno do redukcji wagi, jak i budowy masy mięśniowej. Dzięki dużej elastyczności dostosujesz posiłki do swoich własnych preferencji.