LIFTMANIA

Indywidualny Plan Treningowy

3 miesiące

Original price was: 450.00zł.Current price is: 360.00zł.

Każdy plan jaki tworzę jest indywidualnie rozpisany do twoich potrzeb oraz możliwości. 

Po zakupieniu planu otrzymujesz formularz do wypełnienia. 

Pytania, które się w nim znajdują dotyczą twojego doświadczenia, dostępności do sprzętu na jakim możesz trenować, twoich oczekiwań względem efektów, czy również twojego stanu zdrowia. 

Na podstawie udzielonych przez ciebie odpowiedzi, rozpisuje dla ciebie spersonalizowane programowanie treningowe. Nie są to zwykłe rozpiski ćwiczeń, które masz wykonywać, ale Plany z uwzględnionym progresem, czyli zmiennością w objętości oraz intensywności treningowej.  na cały okres jaki wybrałeś. 

 

Dodatkowo w planach znajdują się porady dietetyczne oraz suplementacyjne, które pomogą ci osiągnąć twój cel treningowy.

 

*PLAN TRENINGOWY JEST REALIZOWANY W CIĄGU 7 DNI ROBOCZYCH OD WYPEŁNIENIA ANKIETY 

Indywidualne podejście

ANKIETA

Plany rozpisywane na podstawie formularza, który musisz wypełnić

SPRZĘT

Ćwiczenia dobierane pod sprzęt do którego masz dostęp

POZIOM WYTRENOWANIA

Poziom trudności planu dostosowany jest do Twojego aktualnego stopnia zaawansowania

CZAS

Ilość treningów oraz długość ich trwania zależy od twojej dyspozycji czasowej

CEL

Plan, który pomoże w realizacji określonego przez Ciebie celu!