LIFTMANIA

HERO – Etap 4

Witam wśród HEROSÓW

Original price was: 125.00zł.Current price is: 100.00zł.

Brak w magazynie

Hero to 12 miesięczny program treningowy, który oparłem o swoje 15 letnie doświaczenie w roli sportowca oraz trenera.

Jako sportowiec dzięki swojej pasji oraz mentalowi odnosiłem sukcesy zarówno w sportach siłowych, wytrzymałościowo-siłowych jak i sylwetkowych.

Program został podzielony na 4 etapy, każdy trwający około 3 miesięcy. Do każdego z nich będziesz potrzebował siłowni z podstawowym wyposażeniem oraz czasu na treningi siłowe i biegowe.

 

Nie poddałeś się, gratuluję! Wiem, że nie było łatwo, ale Twój charakter pozwolił Ci utrzymać dyscyplinę i ukończyć wszystkie etapy. Stań proszę przed lustrem. Widzisz tego gościa? Jesteś prawdzimym superbohaterem! Nie ze względu na siłę, wytrzymałosć czy sylwetkę, którą wypracowałeś, ale ze względu na twój żelazny charatker!

Witamy w gronie Herosów!

Bazowo program składa się z 5 dni treningowych w tygodniu. Ilość tą można jednak dostosować do swoich możliwości czasowych. 

 

 

Dlaczego warto kupić ten plan?
 Siła  Wytrzymałość  Wydolność  Sylwetka  Sprawność 

SIŁA

Podniesiesz ciężary godne zawodnika trójboju.

WYTRZYMAŁOŚĆ

Wykonasz dziesiątki podciągnięć i setki pompek niczym twój wfista przed kontuzją w 1986.

WYDOLNOŚĆ

Przebiegniecie półmaratonu lub maratonu nie będzie dla ciebie żadnym wyzwaniem. 

SYLWETKA

Twoim jedynym skutkiem ubocznym będzie umięśniona i wysportowana sylwetka.

SPRAWNOŚĆ KOMANDOSA

Połączysz to wszystko w jednej osobie i staniesz się prawdziwym HEROSEM.