Każdy plan jaki tworzę jest indywidualnie rozpisany do twoich potrzeb oraz możliwości. 

Po zakupieniu planu otrzymujesz formularz do wypełnienia. 

Pytania, które się w nim znajdują dotyczą twojego doświadczenia, dostępności do sprzętu na jakim możesz trenować, twoich oczekiwań względem efektów, czy również twojego stanu zdrowia. 

Na podstawie udzielonych przez ciebie odpowiedzi, rozpisuje dla ciebie spersonalizowane programowanie treningowe. Nie są to zwykłe rozpiski ćwiczeń, które masz wykonywać, ale Plany z uwzględnionym progresem, czyli zmiennością w objętości oraz intensywności treningowej.  na cały okres jaki wybrałeś. 

Dodatkowo w planach znajdują się porady dietetyczne oraz suplementacyjne, które pomogą ci osiągnąć twój cel treningowy.