Program Siła Maksymalna I - AKUMULACJA

30,00 zł
Brutto
Ilość

Budowanie naszej siły maksymalnej rozpoczynamy delikatnie, od wprowadzenia w świat dużych ciężarów, co zapewni nam etap Akumulacj. Ciężar na jakim będziemy tutaj oporować to około 50% naszego 1RM. Skupimy się tutaj natomiast na większej ilości powtórzeń tak, aby mimo stosunkowo niskiego obciążenia dasz naszym mięśniom odpowiedni bodziec do rozwoju.  

SM1