Program Siła Maksymalna IV - PIKOWANIE

30,00 zł
Brutto
Ilość

Ostatni etap. Etap Pikowania. Etap, tak bardzo wyczekiwany. Ponieważ w tym etapie sprawdzamy w końcu swoje maxy. 

Jaki ciężar podniesiesz? Daj koniecznie znać. Daj również znać jak podobał ci się ten program treningowy.

Pamiętaj, przypomnę ci jeszcze raz, że praca na tak dużych ciężarach, obciąża twój układ nerwowy. A jeśli go przemęczysz, doprowadzisz do regresu, zamiast do progresu. Dlatego obserwuj swoje ciało i jeśli zanotujesz notoryczne zmęczenie lub brak sił, zastosuj deload, który koniecznie musisz zrobić po sprawdzeniu swoich maksów. 

POWODZENIA!!!

SM4